ARTÍCULOS DESTACADOS

Mindfulness: cuerpo y mente en equilibrio
Vivir el momento e incluir la meditación en tu rutina diaria. Así podríamos definir esta corriente tan de moda que te ayuda a reducir el estrés y a ser más feliz.

Deporte y vida verde. Más movimiento, menos ibuprofeno
Practicar ejercicio de forma regular tiene innumerables beneficios para la salud: favorece el estado del corazón y los pulmones, mejora la agilidad, mantiene lejos la diabetes, el colesterol y el cáncer y hasta nos pone de mejor humor. Pero hay una ventaja más: hace que tomemos menos medicamentos.

Hinchazón abdominal. Desinfla la 'burbuja'
Las comidas copiosas, el exceso de hidratos de carbono y grasas, y comer de pie o demasiado deprisa son algunas de las causas de la hinchazón abdominal. Tomar alimentos que eviten la producción de los molestos gases y faciliten las digestiones es la vía para erradicarla.

Dermatitis de contacto: Acaba con las irritaciones
Conocida como el “mal del ama de casa”, la dermatitis de contacto afecta a muchos profesionales que trabajan con sustancias irritantes. Tratarla de forma adecuada es vital para que la irritación desaparezca.
ADELGAZA CON SALUD
SABER COMER
FAMILIA SALUDABLE

Abuelos canguro: Claves para cuidar de tus nietos
Hoy en día, cada vez son más los abuelos que cuidan de forma habitual a sus nietos. Es esencial que...