Prevención

Son las infecciones que llenan las urgencias en las vacaciones, pero no hay que alarmarse. Te contamos cómo se producen y qué puedes hacer para evitarlas. ¡Anota!...

Junto con una botella de agua y la crema solar, en la mochila de ningún excursionista que se precie no puede faltar en verano un buen repelente antiinsectos, si no queremos que mosquitos, avispas, tábanos y otros molestos bichos voladores nos acribillen a picotazos.

Los niños y las personas mayores son más propensos a padecer este tipo de síncopes, porque les cuesta más adaptarse a los cambios de temperatura. ¡No les pierdas de vista en el mar o en la piscina!

El ambiente marino se ha considerado, desde la antigüedad, muy beneficioso para la salud. Si puedes, no te lo pierdas este verano.

Ante la gran cantidad de desplazamientos que se producen en verano, el Instituto Europeo de Hidratación recomienda a todos los conductores que hagan paradas frecuentes para beber, puesto que es una medida indispensable para mantener el nivel de hidratación que precisa nuestro organismo.

El calor hace que las bacterias campen a sus anchas y nos pueden hacer enfermar. ¿Cómo evitarlas? Extrema la higiene y cuida los alimentos.

Unas buenas gafas de sol adquiridas en una óptica son tus mejores aliadas. Los ojos son tan sensibles como la piel a los efectos nocivos de la radiación ultravioleta del sol. 

La respuesta es ¡sí, por supuesto! Tan solo tienes que tener ciertos detalles en cuenta. ¡Buen viaje! Cargar con maletas, caminar mucho tiempo, utilizar transportes incómodos, aguantar largas esperas para ver monumentos... 

En torno al 30% de la población sufre algún trastorno del sueño y un 4% lo padece de forma crónica. Atajándolo a tiempo, podemos evitar que afecte a nuestra salud. Si te cuesta descansar, consulta al especialista en trastornos del sueño. Hay soluciones.

No tiene por qué ser un problema si se detecta y trata precozmente. Acude al dermatólogo ante cualquier cambio o mancha sospechosa.

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