SABER VIVIR COMUNICACIÓN, S.L.
Si notas malestar después de consumir algún alimento, es probable que tu cuerpo no lo asimile.
No hace falta complicarse. Usa tu mano como medida de referencia para saber cuánto tienes que comer cada día de cada alimento.
Aunque no es un nutriente, la fibra es un componente que no puede faltar en nuestra dieta, por los beneficios que aporta al organismo.