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Hace unos años nos parecía una fruta exótica. Sin embargo, ahora puedes encontrarla en cualquier supermercado y disfrutar de todas sus propiedades. ¿Te contamos cuáles?
Desterrado durante mucho tiempo de nuestra dieta por su fama de calórico, en realidad este fruto es el único que aporta lípidos saludables, micronutrientes y fibra. Descúbrelo.
Sobre todo en otoño y en invierno, procura que en casa no te falte nunca esta fruta genuinamente española. Los que se aficionan a ella saben cuánto bien hace a su salud.
Protegen el corazón, refuerzan el sistema inmune, aportan fibra y además te ayudan a mantener una boca sana.
Es un fruto muy versátil y un ingrediente casi indispensable en nuestras comidas. ¿Sabes también todos sus beneficios?
Es una de las frutas favoritas del verano y con multitud de propiedades que te cuidan.
Antioxidante, regulador del tránsito intestinal, protector cardiovascular... Tienes muchos motivos para disfrutar de esta riquísima fruta.
¿Sabías que es el lácteo más recomendable para adelgazar? Descubre todo lo que esta cuajada elaborada a partir del suero fermentado te ofrece.
Te renueva por dentro y te llena de energía. Descubre todas las propiedades de este té verde.
El salmón es rico en proteínas, vitaminas y minerales, pero sobre todo es fuente de ácidos grasos Omega 3, que miman nuestro corazón y los sistemas circulatorio y cognitivo. Un delicioso bocado de salud.
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