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Cuando el mercurio no se eleva demasiado en el termómetro hay que tomar una serie de medidas para prevenir que afecte a nuestro organismo. Entérate de cuáles son y disfruta de este otoño...
El centro que elijamos para nuestros mayores debe cumplir con una serie de requisitos que debemos tener en cuenta. Y hay que contar en todo momento con la conformidad del propio mayor interesado.
Con la edad vivimos las relaciones sexuales de manera diferente, pero estas pueden seguir siendo igual de satisfactorias. La complicidad y la comprensión mutua en la pareja son esenciales para superar juntos los problemas de salud que afectan a las relaciones íntimas.
Cansancio con el mínimo esfuerzo, decaimiento, apatía… Son síntomas que, en las personas mayores, pueden estar anunciando una anemia por falta de hierro. Atajarla cuanto antes es muy importante para evitar que tenga consecuencias serias.
Casi un tercio de las personas mayores de 65 años en España tiene problemas para descansar por la noche de forma satisfactoria. Si no conseguimos "pegar ojo" hay que buscar el motivo.
No hay que tener reparo a usar un elemento de ayuda tan útil como el bastón para caminar sin miedo. Si lo pruebas, lo usarás siempre. Que tengamos dificultades para caminar o para estar de pie no tiene por qué limitar nuestra vida.
¿Deberíamos aspirar todos a ser centenarios? En realidad, el reto no es ya ganar más años, sino disfrutar de una buena calidad de vida durante la máxima cantidad de años que sea posible. A ello nos ayudan los especialistas en geriatría y gerontología.
¿Tienes más de 50 años, gozas de buena salud y tienes ganas de conocer otras ciudades y países? No lo dudes, vete de viaje en cualquier época del año. Para los mayores, todo son ventajas.
Los geriatras españoles defienden que los mayores sigan conduciendo el máximo tiempo posible si sus capacidades así se lo permiten. Y tú, ¿tienes todos los sentidos en forma para llevar el volante sin riesgos?
Cumplir años tiene su recompensa: por fin tienes más tiempo libre para dedicarlo a hacer lo que más te guste. Tienes la suerte de estar disfrutando de la jubilación, tus hijos ya son mayores y “vuelan” solos…
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