SABER VIVIR COMUNICACIÓN, S.L.
Acceso socios
SALUD Y BIENESTAR
De él depende también la buena higiene de tu boca. ¿El tuyo es adecuado para ti o tienes que cambiarlo?
Se la conoce como “alga verdeazulada”, pero en realidad se trata de una bacteria microscópica que se une a otras muchas en filamentos con forma de espiral, y de ahí su nombre, espirulina.
Una higiene impecable y un mantenimiento adecuado de las lentes de contacto es indispensable para evitar molestias, infecciones e intolerancia a las mismas. Estas son las recomendaciones generales que nos da la Fundación Salud Visual y que debes seguir cada día:
La mayor parte de las fracturas y lesiones por caídas en personas mayores se pueden prevenir gracias a un sencillo entrenamiento dirigido por fisioterapeutas.
Con un estilo de vida sano, basado en una alimentación realmente equilibrada, un poco de ejercicio, nada de alcohol y peso bajo control, es posible frenar la acumulación excesiva de grasa en el hígado.
¿Quién no se ha visto alguna vez hoyuelos en la piel? ¿O la temida piel de naranja? Casi todas, porque la celulitis afecta, en mayor o menor grado, a un 90% de las mujeres. Erradicarla no es sencillo, y lograrlo pasa por conocerla bien y descubrir sus causas para luchar contra ella de la manera más eficaz.
Se engloba dentro del grupo de las enfermedades inflamatorias del intestino y a día de hoy todavía se desconoce su causa exacta. ¿Qué sabemos de la enfermedad de Crohn?
El sedentarismo y los alimentos con mucha sal pueden provocarla. Con un estilo de vida más saludable y esta batería de remedios caseros seguro que la mantendrás a raya.
No dormir adecuadamente puede traer graves consecuencias para la salud.
A corto plazo, descansar mal puede provocar pérdida de concentración, agotamiento o dolores de cabeza. Pero con el tiempo, puede originar enfermedades más serias.
Una caminata diaria te ayuda a prevenir infartos y osteoporosis, a dormir bien y a liberarte del estrés. Además, eleva el estado de ánimo y la autoestima y sí, también ayuda a perder los kilos de más. Y todo gratis y al alcance de tu mano. O, mejor dicho, de tus pies. ¿A qué esperas para dar el primer paso?
CUIDA TU SALUD