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SALUD Y BIENESTAR
Forman parte de nuestra vida cotidiana y muchas veces los tomamos sin receta. Por eso hay que conocer los efectos y las contraindicaciones de los analgésicos, para que sean lo más útiles posible.
Los trastornos del ritmo circadiano del sueño [también llamados trastornos del ritmo sueño-vigilia] se caracterizan por una incapacidad para dormir debida al desajuste entre el marcapasos cerebral que controla nuestros periodos de sueño y vigilia con el sueño y la vigilia deseados o necesarios.
Cada inicio de curso ocurre lo mismo, en los colegios y en las familias saltan las alarmas por las infecciones por piojos en los chavales. Pero evitarlas no es difícil si sigues estos seis consejos.
Una correcta hidratación es vital para acabar con las durezas y lucir unos pies suaves y sanos. Estas tres recetas son mano de santo.
Ante un desvanecimiento, todas las alarmas saltan. Pero ni todos son iguales ni tienen la misma gravedad. Para que despejes todas tus dudas, te contamos qué diferencia hay entre ellos.
Quieras o no, tus ojos se deterioran con la edad. Se pierde agudeza visual y el cristalino se vuelve más opaco. Eso son las cataratas. ¿Quieres saber cómo se acaba con ellas?
Aunque son tan habituales como inevitables, la forma en que los trates te ayudará a paliar los síntomas y reducir su duración.
Siempre hay que tener la guardia alta, pero pasados los 45 años es vital tener bajo control los cinco factores de riesgo cardiovascular: hipertensión, colesterol, diabetes, tabaquismo y obesidad. Te ahorrarás más de un susto.
El insomnio afecta a la memoria, a la salud cardiovascular y está relacionado con algunos tipos de cáncer. ¿Es tu caso? Pues aquí tienes algunas claves para dormir del tirón.
Es una de las lesiones por sobrecarga más frecuentes en el pie.
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