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SALUD Y BIENESTAR
Siempre hay que tener la guardia alta, pero pasados los 45 años es vital tener bajo control los cinco factores de riesgo cardiovascular: hipertensión, colesterol, diabetes, tabaquismo y obesidad. Te ahorrarás más de un susto.
El insomnio afecta a la memoria, a la salud cardiovascular y está relacionado con algunos tipos de cáncer. ¿Es tu caso? Pues aquí tienes algunas claves para dormir del tirón.
Es una de las lesiones por sobrecarga más frecuentes en el pie.
Es uno de los trastornos más frecuentes del sistema digestivo y se calcula que el 7 por ciento de la población lo sufre alguna vez. Te contamos qué lo causa y cómo puedes tratarlo.
No bajes la guardia de su higiene con la llegada del frío. Algunos alimentos pueden ser buenos aliados de tu boca.
Supone el principal factor de pérdida de dientes en adultos y puede aumentar el riesgo de sufrir ciertas dolencias.
En este mes de celebraciones, cuando cantes, rías o hables, dos músculos de tu laringe, las cuerdas vocales, trabajarán sin descanso. Ellas son las responsables de tu voz.
La amistad es un tesoro, sí. Pero, a veces, difícil de encontrar. Algunos de los mejores expertos en relaciones personales cuentan cómo hacer amigos y conservarlos. ¿El secreto? Tener pocos, pero buenos. Palabra de gurú.
También en la edad adulta es posible corregir la alineación de la dentadura para mejorar su funcionalidad y su higiene, además de su aspecto.
Seca o productiva, todos la sufrimos de vez en cuando. Casi siempre es inocua, pero debemos conocerla porque puede ocultar una enfermedad grave. Te contamos todo lo que debes saber para controlarla.
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