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Prevención
Vuelve la primavera, el buen tiempo… y la pesadez en las piernas. Pero tú puedes hacer mucho para combatir sus molestias.
Está en tu mano conseguir que este problema vaya a menos. Hacer ciertos ejercicios de manera regular te ayudará mucho.
¿Tienes a mano tu último análisis de sangre? Cógelo y mira tu cifra de colesterol total. ¿Está por encima de 200? Malo. ¿Y tu cifra de LDL? ¿Supera los 130? Pues la cosa es aún más peliaguda. Si es así, ponte manos a la obra para bajarlo.
Si sufres migraña sabes qué medicamentos tomar cuando tienes una crisis. Pero puedes evitar que los ataques de migraña aparezcan si conoces qué las provocan.
Cuando nos hacemos un corte, los primeros síntomas son el sangrado y el dolor. Si la lesión es muy pequeña y no afecta a tejidos profundos, la hemorragia y el malestar desaparecen enseguida.
Tener hábitos saludables y una buena higiene dental puede evitar enfermedades que no afectan solo a nuestra boca.
Si tomas este tipo de medicamentos, tienes que extremar las precauciones. Sigue siempre las instrucciones que te dé tu médico.
Incluso las pequeñas lesiones en la piel pueden ser la puerta de entrada de esta peligrosa infección. Para protegerte, trata cualquier herida con la máxima higiene y vacúnate cada diez años.
Perder materia ósea es un proceso natural vinculado al paso del tiempo, pero hay factores que aumentan el riesgo de que nuestros huesos se vuelvan frágiles y se fracturen con facilidad. En tu mano está cambiar o mejorar ciertos hábitos si quieres darle una vida más larga a tu esqueleto. ¡Es más fácil de lo que crees!
Con la llegada del otoño, es necesario prevenir y comenzar a vacunarnos contra las enfermedades que más atacan cuando llega el frío intenso.
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