Prevención

En estos meses de verano, cuando las temperaturas suben repentinamente y se mantienen muy altas durante días –lo que conocemos como ola de calor–, tenemos que estar muy atentos a cómo reacciona nuestro cuerpo.

Si estás preparando un viaje en el que tendrás que estar varias horas sentado durante el trayecto, no te olvides de seguir las rutinas básicas que te recordamos en estas páginas. Evitarás serios problemas de circulación.

Podemos disfrutar en todos los sentidos de esta maravillosa época del año con más salud si somos conscientes de los pequeños (¡o grandes!) errores que nos permitimos cometer y que alteran nuestra alimentación, nuestro peso y hasta nuestro descanso.

Aprende lo que puedes hacer para conseguir que los viajes largos de este verano no sean una auténtica tortura para tu circulación.

Según el tipo de sustancia que nos cause la reacción, deberemos seguir una pauta u otra. ¡Conócelas para ponerles fin!...

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