Prevención

Los últimos estudios revelan que existe una clara relación entre los niveles de vitamina D total y la aparición de enfermedades inmunológicas, inflamatorias y cardiovasculares, así como cáncer (de mama y colon), esclerosis múltiple y diabetes.

El mes pasado entró en vigor en España una nueva normativa que obliga a los médicos a prescribir los medicamentos por su principio activo, no por su marca comercial. Te aclaramos las dudas que te pueden surgir al respecto.

Todos sabemos que los kilos de más no son sólo un problema estético, puesto que en ellos está el origen de peligrosos trastornos de salud. Lo que quizá desconozcas todavía es que los peligros que supone la obesidad varían según la zona corporal donde se encuentra el exceso de grasa.

Mantenemos el equilibrio gracias a la vista, al oído y al sistema somato-sensorial, gracias al cual nuestro cerebro controla la posición de los músculos y los huesos para evitar que nos caigamos. Cuando viajamos en barco o en coche, el cerebro registra el movimiento del entorno sin que el cuerpo se esté moviendo en realidad.

La gripe común o estacional puede ser sólo una anécdota en personas sanas con un sistema inmunitario fuerte, pero en quienes padecen enfermedades crónicas, puede acarrear serias complicaciones.

Si tienes diabetes y has empezado a notar que ves cada vez peor, no dejes pasar más tiempo, porque es probable que tu pérdida de visión sea consecuencia de esa enfermedad.

El virus de la gripe nos visita todos los años sin excepción, y tenemos que estar bien preparados con antelación suficiente para hacerle frente. El mejor escudo del que disponemos es la vacuna antigripal. En estas páginas te contamos si por tus condiciones de salud tienes que ponértela tú o alguien de tu familia.

Son muchas las consultas que recibimos relacionadas con este tema, y aunque se trate de una cuestión compleja hemos tratado de hacer un pequeño resumen insistiendo en aquello que nos parece importante.

Desterrar la cajetilla de tabaco de tu vida es el primer e imprescindible paso a dar, sin este compromiso el resto no valdrá de nada. Los parches de nicotina o los caramelos pueden ayudarte a superar la adicción. Paralelamente, deberás evitar la inhalación de aire irritante (humo) y la contaminación atmosférica.

El estreñimiento, el sedentarismo, una dieta pobre en fibra, el embarazo y el calor son algunos de los aliados de las hemorroides. Pero ten paciencia: no son invencibles. Adoptando hábitos de vida saludables, podrás ganarles la batalla.

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