Todo son beneficios en la práctica del yoga, sea cual sea tu edad. No tengas reparos en practicarlo. ¡Tu salud te lo agradecerá!

Desterrar la cajetilla de tabaco de tu vida es el primer e imprescindible paso a dar, sin este compromiso el resto no valdrá de nada. Los parches de nicotina o los caramelos pueden ayudarte a superar la adicción. Paralelamente, deberás evitar la inhalación de aire irritante (humo) y la contaminación atmosférica.

Muchas personas que han sufrido un infarto no se atreven a retomar su día a día con normalidad. Sin embargo, disfrutar de una buena calidad de vida es posible. Sólo hay que seguir una serie de pautas y hacer caso al cardiólogo.

El estreñimiento, el sedentarismo, una dieta pobre en fibra, el embarazo y el calor son algunos de los aliados de las hemorroides. Pero ten paciencia: no son invencibles. Adoptando hábitos de vida saludables, podrás ganarles la batalla.

Quizá nunca habías caído en la cuenta de lo importante que es una buena hidratación para que tu mente rinda al cien por cien durante todo el día. El agua mineral natural te ayuda a conseguirlo.

La valeriana es una planta medicinal muy útil en momentos de estrés. Si estamos afrontando una situación de nerviosismo o irritabilidad, podemos prepararnos una infusión de valeriana para tranquilizarnos y conciliar el sueño.

Una puesta de sol junto a tu pareja en una calita desierta, o un relajante baño en un spa. Para muchos, esta podría ser la fórmula para un final de verano perfecto. Una ecuación en la que los hongos no tienen cabida. Darles esquinazo está en tus manos, o mejor dicho, en tus pies.

Desde hace siglos, los países asiáticos han utilizado el té verde como un remedio natural para combatir diferentes enfermedades. Hoy en día, su uso también se ha extendido por Occidente gracias a sus saludables propiedades. ¿Las conoces?

Escuchamos la palabra “cáncer” y el miedo nos entra por el cuerpo. Es difícil no ponernos en el peor de los casos cuando nos lo diagnostican; sin embargo, en los últimos años, la medicina ha conseguido grandes progresos que nos permiten afrontar esta enfermedad de una forma más eficaz y segura.

Muchas personas que sufren pérdidas de orina temen la llegada del verano, porque viajan y pasan más tiempo fuera de casa. Pero es posible olvidarse de este problema siguiendo estas claves que ayudan a mantener este trastorno bajo control.

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