SABER VIVIR COMUNICACIÓN, S.L.
Acceso socios
SALUD Y BIENESTAR
¿Sabías que un abrazo es sinónimo de salud? Puede parecerte algo exagerado pero, lo cierto, es que el contacto humano no solo es una muestra de cariño, sino que es tan necesario y vital como el ejercicio o la alimentación.
Su actitud negativa, sus comentarios hirientes y su mala energía se propagan como los virus. Y sus efectos son muy negativos: agotamiento físico y mental, trastornos del comportamiento… A falta de vacuna, aquí tienes estrategias para detectar a esa gente “tóxica” y ponerte a salvo.
Realizar más de una tarea al mismo tiempo, no solo puede poner en riesgo tu salud, también tu capacidad de aprender cosas nuevas.
¿Tienes a mano tu último análisis de sangre? Cógelo y mira tu cifra de colesterol total. ¿Está por encima de 200? Malo. ¿Y tu cifra de LDL? ¿Supera los 130? Pues la cosa es aún más peliaguda. Si es así, ponte manos a la obra para bajarlo.
CUIDA TU SALUD