Ponte al día

En torno a los 30-35 años, todos empezamos a perder masa ósea progresivamente. Cuando esta pérdida es excesiva, hablamos de osteoporosis. El resultado es un hueso frágil y más susceptible de sufrir fracturas.

Seguramente has visto más de una vez en la televisión a deportistas sobre una cinta de andar o en una bicicleta estática, y a su vez conectados a una máquina. Se trata de una prueba de esfuerzo, técnica que muestra la capacidad física de la persona, y que también se aplica a pacientes con problemas de corazón.

¿Sientes hormigueo, picor o quemazón en los labios? Es posible que un herpes esté a punto de aparecer en tu boca. No te asustes, aunque es antiestético y algo molesto, no presenta ningún riesgo para la salud.

Se suele creer que son “inofensivos”, y por eso algunas personas los ingieren a la ligera. Pero lo cierto es que los diuréticos son medicamentos con posibles efectos secundarios y contraindicaciones, como todos los demás, por lo que sólo deben tomarse bajo prescripción médica.

Para tener una buena calidad de vida y evitar complicaciones que afecten seriamente a su salud, todas las personas que padecen diabetes tienen que saber si sus niveles de glucosa en la sangre son los correctos. Con ayuda de un glucómetro pueden conocerlo en cualquier momento.

El magnesio es un elemento que no debe faltar en la dieta, ya que interviene en el metabolismo de los componentes de los alimentos, favorece la transformación de los nutrientes complejos en sus unidades elementales y facilita la síntesis de numerosos productos orgánicos.

Tomar medio vaso de agua con bicarbonato es un remedio popular para la acidez de estómago que tiene su base científica: el bicarbonato tiene un efecto neutralizante de las secreciones gástricas, por lo que estimula y favorece la digestión después de haber comido alimentos con mucha grasa o muy condimentada.

Son potentes antioxidantes que mejoran la secreción de insulina, entre otras propiedades.

Si no te vales sin ayuda de los demás y no puedes caminar, terminas limitando tus actividades, apenas querrás salir de casa y la ansiedad puede llevarte a una depresión. 

Página 8 de 8

TELÉFONO DE ATENCIÓN

902 74 70 70

contacto@clubgentesaludable.com

 


SABER VIVIR COMUNICACIÓN, S.L.

Apdo. Correos 8106

28080 Madrid

El presente sitio web utiliza cookies, propias y de terceros, para la mejora de nuestros servicios y de su experiencia como usuario, así como para ofrecerle publicidad relacionada con sus preferencias mediante el análisis de sus hábitos de navegación. Si continúa navegando consideramos que acepta su uso.