Ponte al día

¿Sientes hormigueo, picor o quemazón en los labios? Es posible que un herpes esté a punto de aparecer en tu boca. No te asustes, aunque es antiestético y algo molesto, no presenta ningún riesgo para la salud.

Se suele creer que son “inofensivos”, y por eso algunas personas los ingieren a la ligera. Pero lo cierto es que los diuréticos son medicamentos con posibles efectos secundarios y contraindicaciones, como todos los demás, por lo que sólo deben tomarse bajo prescripción médica.

Para tener una buena calidad de vida y evitar complicaciones que afecten seriamente a su salud, todas las personas que padecen diabetes tienen que saber si sus niveles de glucosa en la sangre son los correctos. Con ayuda de un glucómetro pueden conocerlo en cualquier momento.

El magnesio es un elemento que no debe faltar en la dieta, ya que interviene en el metabolismo de los componentes de los alimentos, favorece la transformación de los nutrientes complejos en sus unidades elementales y facilita la síntesis de numerosos productos orgánicos.

Tomar medio vaso de agua con bicarbonato es un remedio popular para la acidez de estómago que tiene su base científica: el bicarbonato tiene un efecto neutralizante de las secreciones gástricas, por lo que estimula y favorece la digestión después de haber comido alimentos con mucha grasa o muy condimentada.

Son potentes antioxidantes que mejoran la secreción de insulina, entre otras propiedades.

Si no te vales sin ayuda de los demás y no puedes caminar, terminas limitando tus actividades, apenas querrás salir de casa y la ansiedad puede llevarte a una depresión. 

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