Ponte al día

En los primeros días de la primavera, el polen empieza a inundarlo todo. Las plantas de parques y jardines comienzan a lanzar al aire miles de partículas que se convierten en una auténtica pesadilla para los alérgicos, porque afectan a su calidad de vida.

Profesionales como los cantantes, los profesores, los actores, los locutores de radio o los presentadores de televisión tienen muy en cuenta la importancia de cuidar al máximo su principal instrumento de trabajo: la voz.

El cuerpo humano es, a su manera, “inteligente”. Normalmente, cuando está afectado por una enfermedad o porque algo en el organismo no funciona bien, intenta autorregularse hasta que ya no es capaz de reparar el problema por sí mismo. Sólo entonces nos empieza a avisar, a dar signos externos, que denominamos “síntomas”.

Es uno de los avances tecnológicos más importantes de las últimas décadas, y ha supuesto una auténtica revolución, no sólo por la alta precisión de las imágenes que se obtienen del interior del organismo, sino por su inocuidad para el paciente. Tan sólo puede producir a veces un poco de claustrofobia.

¿En qué se diferencian de los medicamentos “de marca”? ¿Se pueden tomar con seguridad para la salud? Vamos a aclarar estas y otras cuestiones, para que salgas de dudas.

Cada año, setenta de cada cien fumadores quieren dejar de serlo, pero sólo diez de los que lo intentan lo consiguen. No hay duda: olvidarse de una vez por todas y para siempre del tabaco es un reto muy duro que sólo se puede lograr con una sólida fuerza de voluntad.

Es bien conocida su función para la salud de los dientes y de los huesos, pero el calcio es un elemento esencial para nuestro organismo por otras muchas razones.

Ante una contractura muscular o un golpe, seguramente hayas tenido la duda sobre qué es lo mejor para aliviar el dolor, si aplicar frío o calor. Te lo aclaramos.

El calcio es un mineral esencial que se encuentra en gran abundancia en nuestro cuerpo: el 99% en los huesos y en los dientes, y el 1% restante en la sangre. No sólo es importante para mantener la correcta mineralización de los huesos, sino que interviene además en funciones tan importantes como la contracción de los músculos, la conducción nerviosa y la coagulación de la sangre.

Tres de cada diez españoles padecen obesidad abdominal, o lo que es lo mismo, una acumulación de grasa localizada en el abdomen –“tripa” o “barriga”–.

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