El ejercicio mejora el cuerpo, la mente y las relaciones sociales. Por eso es vital practicarlo a todas las edades. Eso sí adaptándolo a los años y a la condición física de cada uno.

Unos sencillos cambios en tu dieta y en tu estilo de vida acabarán con ellos. ¿Estás listo para seguirlos?

El escozor y la irritación que provoca la famosa dermatitis de pañal es un mal común a muchos niños. Pero con cuidado y estos consejos, atajarla es fácil.

Sudores, sequedad vaginal, cambios de humor... (sí, los síntomas de la menopausia pueden incluso afectar a nuestro ánimo). Conoce qué puedes hacer para frenar los principales.

Un niño que controla sus pensamientos, que sabe tranquilizar su mente y potenciar su fuerza de voluntad disfrutará más de la vida y gozará de mejor salud.

El suelo pélvico o periné es un conjunto de músculos que sostienen la parte inferior del abdomen. La vejiga, el útero y el recto se apoyan directamente sobre él, como si se tratara de una hamaca.

Está más de moda que nunca. Si has decidido dejártela, te conviene leer estos consejos de belleza.

Te ponen años y te dan aspecto de cansado. Aquí tienes todas las soluciones para borrarlas y presumir de mirada.

Solo 1 de cada 3 jóvenes recibe información sexual en su casa y casi la mitad de las mujeres menores de 20 años no usan anticonceptivos.

Que tu hijo sea un nativo digital no significa que sepa utilizar las redes adecuadamente. El manual de uso que necesitan no es el que trae el teléfono...

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