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SALUD Y BIENESTAR
Aprende a desconectar de tus problemas en las vacaciones estivales. ¡Estos consejos te ayudarán a hacerlo!
Antes de preparar tus maletas, visita al dentista. Chequeará que todo esté bien y evitará que te lleves sorpresas desagradables estos días.
Suelen provocar muchas molestias pero, en general, nada grave. Si eres alérgico, ¡extrema las precauciones!
Aunque solemos considerarlo un sencillo complemento decorativo de pastas, pasteles o hasta del shushi, el sésamo (Sesamum inducum) tiene un alto valor nutricional que ya sabían apreciar hace miles de años las civilizaciones más antiguas, como Egipto, Arabia, India, China o Grecia.
La actividad física es la mejor medida terapéutica para prevenir la diabetes o, si ya ha llegado, para mantener a raya los niveles de glucosa en sangre. Más efectiva que una pastilla.
Te resolvemos tus dudas al respecto y te informamos sobre cómo actuar rápidamente en caso necesario.
Compararnos con los demás y salir perdiendo pone contra las cuerdas nuestra autoestima. Dar la vuelta a esa concepción negativa de nosotros mismos es posible: basta con marcarse nuevas metas vitales. Te contamos cómo hacerlo.
Ante la gran cantidad de desplazamientos que se producen en verano, el Instituto Europeo de Hidratación recomienda a todos los conductores que hagan paradas frecuentes para beber, puesto que es una medida indispensable para mantener el nivel de hidratación que precisa nuestro organismo.
El sol y la falta de humedad hacen que tu piel se seque. Estos remedios naturales le devolverán a tu rostro el brillo y la salud perdida.
Elegir uno u otro dependerá del problema que sufras. Pero recuerda: un psicólogo puede ser también tu coach, pero nunca a la inversa.
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