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SALUD Y BIENESTAR
El dolor de espalda es un problema muy complejo que afecta a muchas personas. Las malas posturas son la causa de que a una de cada 8 personas les duela la espalda.
El 13 de marzo es el Día Mundial del Sueño, te damos las pautas para que caigas rendido en brazos de Morfeo.
Sonreír, tener amigos, ser optimista y vivir con positividad son las claves para ser feliz. Estas ocho estrategias pueden ayudarte a conseguirlo.
Fumar, el abuso de las pantallas, la sequedad ambiental, hacer un mal uso de las lentes de contacto o una falta de higiene en los párpados son acciones cotidianas que, sin darnos cuenta, pueden suponer una amenaza para la visión. Te explicamos cinco cosas que debes evitar si quieres tener unos ojos sanos.
Es un mecanismo de defensa del cuerpo, aunque también resulta molesta. La sabiduría popular ofrece soluciones muy eficaces para aliviar la tos. Aquí los tienes.
Realizar más de una tarea al mismo tiempo, no solo puede poner en riesgo tu salud, también tu capacidad de aprender cosas nuevas.
Vivir el momento e incluir la meditación en tu rutina diaria. Así podríamos definir esta corriente tan de moda que te ayuda a reducir el estrés y a ser más feliz.
¿Por qué sucede? Te damos cuatro claves para aceptar mucho mejor sumar velas a la tarta.
Con él puedes conocer tu riesgo a padecer una determinada enfermedad. ¿En qué casos es recomendable hacértelo? Resolvemos tus dudas.
Los beneficios de esta planta medicinal van mucho más allá de reducir el dolor muscular.
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