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SALUD Y BIENESTAR
El sedentarismo y los alimentos con mucha sal pueden provocarla. Con un estilo de vida más saludable y esta batería de remedios caseros seguro que la mantendrás a raya.
No dormir adecuadamente puede traer graves consecuencias para la salud.
A corto plazo, descansar mal puede provocar pérdida de concentración, agotamiento o dolores de cabeza. Pero con el tiempo, puede originar enfermedades más serias.
El 31 de mayo es el Día Mundial Sin Tabaco. ¿Te animas a dejarlo? Son muchas las causas para plantearte hacerlo.
Uno de los tipos de alergia más comunes es la rinitis por alergia estacional, también conocida como “fiebre del heno”, que es el resultado de la reacción que experimentan muchas personas al exponerse a la gran cantidad de polen de plantas que flota en el aire, especialmente en primavera.
Una caminata diaria te ayuda a prevenir infartos y osteoporosis, a dormir bien y a liberarte del estrés. Además, eleva el estado de ánimo y la autoestima y sí, también ayuda a perder los kilos de más. Y todo gratis y al alcance de tu mano. O, mejor dicho, de tus pies. ¿A qué esperas para dar el primer paso?
Para darle portazo al tabaco definitivamente sólo necesitas tres cosas: Voluntad, la ayuda de un profesional y un día "D" para comenzar tu nueva vida sin fumar.
Contamos con él en nuestras rodillas o codos, pero a medida que envejecemos se reduce su cantidad. ¿Cómo te puede ayudar infiltrártelo?
Nuestro biorritmo necesita una fase de adaptación para acostumbrarse a los días más largos y a las temperaturas más altas de la primavera. Es un momento estupendo para revisar tu estilo de vida ¡Ánimo y a por ello!
Para llevar con más alegría el calor que este mes comienza a hacer en buena parte de España, no hay nada como una horchata fresquita, que se elabora a partir de la chufa.
¿A quién no le gusta echar una cabezadita después de comer? El poder dormir la siesta no es una costumbre, es una necesidad que reclama nuestro cuerpo para recargar energías y afrontar la segunda parte del día con la máxima vitalidad.
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