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Hábitos saludables
¿Cuánta atención te prestas a ti misma? ¿Crees que es toda la que mereces? Muchas veces descuidamos lo más importante: nosotros mismos. ¡Quiérete más siguiendo estos puntos!
Antes de preparar tus maletas, visita al dentista. Chequeará que todo esté bien y evitará que te lleves sorpresas desagradables estos días.
La actividad física es la mejor medida terapéutica para prevenir la diabetes o, si ya ha llegado, para mantener a raya los niveles de glucosa en sangre. Más efectiva que una pastilla.
El sol y la falta de humedad hacen que tu piel se seque. Estos remedios naturales le devolverán a tu rostro el brillo y la salud perdida.
Elegir uno u otro dependerá del problema que sufras. Pero recuerda: un psicólogo puede ser también tu coach, pero nunca a la inversa.
Conviene recuperar este buen hábito porque es una excelente “gimnasia mental”. Nos guste o no, vivimos en un mundo dominado por la tecnología, y esto está cambiando incluso nuestra manera de escribir.
Nos vamos de veraneo y 24 horas con los nuestros durante muchos días seguidos pueden hacerse muy 'intensas'. ¿Cómo afrontarlo con ganas? Te lo contamos.
Rojeces, picores, descamación… por lo general son síntomas de que la piel está “desnuda” frente a las inclemencias del tiempo. Cuida la tuya a conciencia estos meses.
Al igual que el estreñimiento, la diarrea no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma, cuya importancia depende sobre todo del tiempo que dure, si bien en todos los casos hay que prestarle toda la atención que merece.
¿Un día es un día? No te arriesgues. Los fármacos pueden interactuar con las bebidas alcohólicas y producirnos efectos perjudiciales...
CUIDA TU SALUD