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Hábitos saludables
¿Te imaginas que tu médico te recetara dos cápsulas diarias de risas? No te rías o mejor dicho, sí. Conoce todos los beneficios de la risa, tanto físicos como psicológicos.
Los dientes están protegidos por el esmalte –la cubierta dura exterior que observamos a simple vista–, y por el cemento radicular –que protege la raíz del diente por debajo de la encía–.
Los últimos días de diciembre son jornadas de algarabía y fiesta. Pero también son un buen momento para hacer balance del año y dejar que el espíritu conciliador de la Navidad nos lleve a enterrar el hacha de guerra con amigos, familiares y ex parejas. Pero para eso hay que hacer antes una pequeña introspección.
¿Sabías que un abrazo es sinónimo de salud? Puede parecerte algo exagerado pero, lo cierto, es que el contacto humano no solo es una muestra de cariño, sino que es tan necesario y vital como el ejercicio o la alimentación.
Su actitud negativa, sus comentarios hirientes y su mala energía se propagan como los virus. Y sus efectos son muy negativos: agotamiento físico y mental, trastornos del comportamiento… A falta de vacuna, aquí tienes estrategias para detectar a esa gente “tóxica” y ponerte a salvo.
¿Qué te hace realmente feliz? Te sorprendería observar cuánto lastre puedes soltar sin que afecte a tu estado de ánimo.
Rojeces, picores, descamación… por lo general son síntomas de que la piel está “desnuda” frente a las inclemencias del tiempo. Cuida la tuya a conciencia estos meses.
Al igual que el estreñimiento, la diarrea no es una enfermedad en sí misma, sino un síntoma, cuya importancia depende sobre todo del tiempo que dure, si bien en todos los casos hay que prestarle toda la atención que merece.
¿Un día es un día? No te arriesgues. Los fármacos pueden interactuar con las bebidas alcohólicas y producirnos efectos perjudiciales...
Estos son los problemas más frecuentes en los que se fijan los dentistas. Prevenirlos depende mucho de una correcta higiene bucodental y de que vayas a revisión.
CUIDA TU SALUD