Hábitos saludables

No dormir adecuadamente puede traer graves consecuencias para la salud. 

A corto plazo, descansar mal puede provocar pérdida de concentración, agotamiento o dolores de cabeza. Pero con el tiempo, puede originar enfermedades más serias.

Una caminata diaria te ayuda a prevenir infartos y osteoporosis, a dormir bien y a liberarte del estrés. Además, eleva el estado de ánimo y la autoestima y sí, también ayuda a perder los kilos de más. Y todo gratis y al alcance de tu mano. O, mejor dicho, de tus pies. ¿A qué esperas para dar el primer paso?

El ojo humano es capaz de registrar más de siete millones tonos de color y, cada uno de ellos, es capaz de influir -no solo a nivel psicológico-, sino también en tu cuerpo. ¿Sabías que un color puede quitarte la sensación de hambre?

Las golosinas figuran entre las tentaciones alimentarias más frecuentes. Pero, ¿existen “chuches” sanas?

Está demostrado que ver la cara buena de la vida nos aleja de las enfermedades y alarga la vida.

Anímate a hacer pequeños cambios en tu imagen. Porque verte guapa y con un aspecto saludable es el impulso que necesitas para disfrutar de esta primavera con mentalidad positiva.

Tener un cutis resplandeciente es, además de una cuestión genética, el resultado de horas y horas de cuidados intensivos. ¿Conoces los tres pasos básicos para lucir un rostro siempre perfecto? Te los contamos.

Deja de contar ovejas. Aprende cómo conseguir un sueño reparador todas las noches. Porque descansar no es solo un placer, sino también una necesidad para tu salud.

La sequedad ocular empeora si el ambiente es seco y cálido dentro, con el viento y otros factores en el exterior.

¿Qué es una urgencia dental y cómo se sigue el protocolo en la consulta? La pandemia provocada por la expansión del nuevo virus 2019-nCOV ha suscitado muchas preguntas en todos los ámbitos. Resolvemos tus dudas.

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