Está claro: divertirse y descansar son las prioridades en vacaciones. Sin embargo, conviene marcar unas pautas de ejercicios y hábitos, que no deberes, para que la vuelta al colegio sea lo más fácil posible.

Ya sudabas más de la cuenta con esos incómodos sofocos de la menopausia … y ahora este calor. ¿Sabías que tú puedes hacer mucho por deshacerte de estas molestias?

Reduce la incidencia de enfermedades cognitivas y evita dolencias cardiovasculares y respiratorias. El ejercicio físico tiene muchos beneficios, y la edad no debe ser una excusa, así que cálzate las zapatillas: le ganarás tiempo al calendario.

El sol, el cloro de la piscina y la sal y la arena de la playa son los grandes enemigos del cabello durante el verano. Con esta guía básica de cuidados sabrás cómo protegerlo.

Entre el 30 y el 40 por ciento de los niños pequeños sufren disfonía, lo que comúnmente llamamos ronquera. El sobreesfuerzo en el uso de la voz es la principal causa. Si notas que tu hijo se queda ronco al final del día o durante una temporada, te contamos cómo solucionarlo.

Si en tu familia hay varias “cabezas despejadas” y tú también has notado que se te empieza a caer el cabello, no tardes en acudir a un buen especialista. Puede ayudarte.

El sérum es un producto que se ha vuelto imprescindible para mantener o devolver la juventud a las pieles maduras. Ilumina el cutis apagado y fatigado, corrige el tono desigual y atenúa manchas e imperfecciones.

La diabetes tipo 2 deteriora en mayor medida la salud de las mujeres. Sin embargo, evitar buena parte de sus complicaciones se pueden prevenir.

La mayoría de los niños con diabetes debe pincharse insulina a diario y controlar la glucosa, incluso en horario escolar. Estas pautas ayudan a padres y profesores en la tarea.

Ha llegado el verano. Es tiempo de enseñar los pies. Y, para hacerlo, una buena pedicura es obligatoria. Con paciencia, unos pocos utensilios y algo de tiempo, tú misma puedes hacértela. ¿Te animas?

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