Alimento top: melón

Ayuda a perder peso

Por varios motivos: su alto contenido en agua, que depura tu organismo; por la fibra que contienen sus semillas; y por sus niveles de potasio, que ayudan a tener un vientre plano.

Sistema inmunitario

La vitamina C que contiene aumenta el número de glóbulos blancos de la sangre, encargados de eliminar virus.

Anticáncer

Como cualquier otra fruta y verdura, es rica en carotenoides, un pigmento natural que te previene del cáncer.

Piel joven

Es rico en colágeno, que mantiene nuestra piel elástica y frena el proceso de envejecimiento.

Buena vista

El melón está enriquecido con betacaroteno, que es muy útil para mejorar la visión y mantener una adecuada salud ocular.

Adiós úlceras

Su alto contenido en vitamina C ayuda en el tratamiento y la prevención de la formación de úlceras.

Mejora el sueño

Relaja los nervios y los músculos facilitando conciliar el sueño y evitando el insomnio.