En esta época del año, asociamos la mayor aparición de casos alergia respiratoria a la proliferación de diferentes tipos de polen que flotan en el aire. Pero hay otros alérgenos que también producen alergias con síntomas respiratorios y que abundan en nuestra propia casa.


Hablamos de los ácaros, unos arácnidos de diminuto tamaño que se cuentan por miles en cada pizca de polvo doméstico y que se reproducen en mayor cantidad en los meses más cálidos del año.

En España hay regiones en las que los ácaros son más abundantes, como la cornisa Cantábrica, Galicia o Canarias, donde este tipo de alergia puede afectar a aproximadamente un 30% de la población. En pacientes asmáticos esta prevalencia puede llegar a ser del 90%.

Molestias “caseras”

La alergia a los ácaros suele producir rinoconjuntivitis y en muchos casos, asma. Estas molestias aparecen principalmente en el interior de las viviendas, normalmente en el dormitorio o en la cama.

Con algunas medidas sencillas podemos acabar con una buena cantidad de ácaros: 

  • Cambia de colchón y de almohada si estos tienen más de diez años. Ponles fundas antiácaros.

  • Lava cada semana en agua caliente toda la ropa de cama (incluidas las mantas y edredones) y los muñecos de peluche de los niños, especialmente si duermen con ellos.

  • Retira de los dormitorios las alfombras y todos los objetos que acumulen polvo.

  • Haz una limpieza periódica de sofás, moquetas y cortinas.

  • Aparta los muebles y aspira la suciedad acumulada debajo de ellos.

  • Repara las humedades que haya en paredes y techos.

  • Airea todas las estancias de la casa durante diez minutos todos los días.

  • No duermas ni te acuestes en muebles tapizados.

  • Elimina el polvo de todas las superficies tan a menudo como sea posible.

Los ácaros son diminutos arácnidos que conviven con nosotros y pueden producirnos alergia.


Recuerda

Existen factores que aumentan los síntomas:

  1. El humo de tabaco.

  2. Los productos en spray (desodorantes, ambientadores, limpiadores…).

  3. Pinturas.

Todas estas sustancias irritan las mucosas de las personas alérgicas a los ácaros, lo cual provoca que sus síntomas sean más agresivos.

 

 

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