SABER VIVIR COMUNICACIÓN, S.L.
1. Clavo
Ofrece muchos beneficios para la salud que lo hacen imprescindible en nuestra dieta: nos ayuda en la digestión, tiene propiedades antimicrobianas, ayuda en la lucha contra el cáncer, protege el hígado, mejora el sistema inmunológico, controla la diabetes y preserva la calidad de nuestros huesos. También es eficaz contra las enfermedades bucales y los dolores de cabeza.
2. Cayena
¡Pierde peso de forma natural! Este polvo de color rojo ardiente puede hacer que adelgaces sin enterarte al reducir tu apetito y aumentar la quema de calorías durante la digestión, según los investigadores de la Universidad de Purdue (Estados Unidos).
Además, controla los niveles de colesterol y triglicéridos de tu organismo y combate la hipertensión permitiendo que la sangre circule más rápido y manteniendo las arterias saludables.
3. Cúrcuma
Esta especia presente en el curry en polvo, contiene curcumina, un pigmento amarillo que se ha demostrado muy eficaz para combatir los radicales libres y el daño inflamatorio, "lo que podría ayudar a protegernos contra la pérdida de memoria", afirma Greg Cole, profesor de neurología y director asociado de la UCLA Alzheimer's Center.
4. Canela
Es una especia muy recomendada para mejorar los problemas de circulación y muy beneficiosa para las personas con diabetes, ya que ayuda a controlar los niveles de glucosa en sangre. Es un potente anticoagulante y favorece la circulación sanguínea. Su principal componente activo, el cinamaldehído, combate algunos tipos de infecciones respiratorias.