Ortiga ¿Mala hierba o fuente de salud?

Pertenece a la familia de las Urticáceas. Aproximadamente, existen alrededor de 30 especies de ortiga y todas se caracterizan por tener esos pelitos urticantes -con formas de pequeñitas ampollas-, que al tocarlos nos producen en la piel inflamación, picazón y ronchas. Pero, no todo es malo. La ortiga tiene infinidad de utilidades. Destaca por sus altas cantidades de hierro y selenio, así como por ser una importante fuente de proteínas. Además, es también una gran fuente de vitamina A, C Y K.

• Depurativas y diuréticas: La ortiga actúa como un potente limpiador para tu cuerpo. Por ello, se suele emplear en muchas dietas de adelgazamiento. Además, ayuda a la expulsión de los residuos ácidos a través de la orina, por lo que ayuda en la prevención de cálculos renales (“piedras”)
  
  
• Ayuda para la diabetes: Es una de las hierbas más recomendadas para pacientes con diabetes. La razón es que la infusión con la raíz de la ortiga es efectiva para disminuir los niveles de glucosa en la sangre.
  
  
• Anemias: Su alto contenido en hierro y clorofila hace que sea muy recomendable su uso en anemias, pues estimula la producción de glóbulos rojos. También se usa cuando existe un trastorno digestivo, pues estimula el funcionamiento del páncreas, el estómago y la vesícula.
  
  
• Antihemorrágica: Por su alto poder vasoconstrictor la ortiga es todo un remedio para detener las posibles hemorragias.
  
  
• Antirreumática: Las friegas con ortiga, teniendo muy en cuenta que se trate de ortiga mayor para no provocar una irritación peligrosa, suelen ser efectivas para tratar las molestias del lumbago. De igual forma se utilizan para tratar dolores musculares.
  
  
• Pelo fuerte y sano: Uno de sus principales usos en la actualidad es en el caso de caída del cabello. De hecho, muchos tratamientos médicos se elaboran a partir de sus nutrientes.
  
  
• Para tu piel: Esta planta también se emplea en el campo de la belleza. Por ejemplo, sus componentes son muy útiles para la pureza de la piel. Es un buen aliado contra el acné, los eccemas e incluso la psoriasis.
  
  

¿Sabías qué?

• Puedes encontrarla en varias presentaciones: infusiones, jarabes, extractos y pomadas.
  
  
• La planta fresca tiene un efecto urticante sobre la piel.
  
  
• Como remedio diurético debe evitarse en personas con problemas de hipertensión arterial, cardiopatías o insuficiencia renal.