No pegar ojo durante la noche o dormir con sobresaltos es tan perjudicial para la salud como dormir de manera excesiva y sin poder controlar la somnolencia. Estas pruebas estudian el origen de estos problemas, para poder darles solución.

Seguramente has visto más de una vez en la televisión a deportistas sobre una cinta de andar o en una bicicleta estática, y a su vez conectados a una máquina. Se trata de una prueba de esfuerzo, técnica que muestra la capacidad física de la persona, y que también se aplica a pacientes con problemas de corazón.

Se suele creer que son “inofensivos”, y por eso algunas personas los ingieren a la ligera. Pero lo cierto es que los diuréticos son medicamentos con posibles efectos secundarios y contraindicaciones, como todos los demás, por lo que sólo deben tomarse bajo prescripción médica.

El magnesio es un elemento que no debe faltar en la dieta, ya que interviene en el metabolismo de los componentes de los alimentos, favorece la transformación de los nutrientes complejos en sus unidades elementales y facilita la síntesis de numerosos productos orgánicos.

Son potentes antioxidantes que mejoran la secreción de insulina, entre otras propiedades.