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Programa SABER VIVIR


Dormir bien (14/12/2016)

Mientras dormimos no somos conscientes del mundo que nos rodea, sin embargo, en este período de tiempo ocurren gran cantidad de cosas que son esenciales para que permanezcamos saludables.

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Controlar el peso (13/12/2016)

La panacea inmediata para adelgazar no existe, igual que las dietas milagrosas que permiten bajar esos kilos de más en un tiempo récord. Es más, los regímenes sin control y sin criterio pueden tener consecuencias más drásticas que una desilusión, pueden dañar drásticamente la salud.  

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Los beneficios de la legumbre (12/12/2016)

Las legumbres son imprescindibles en toda dieta, se recomienda tomarlas una media de 3 veces por semana, ya que nos aportan gran cantidad de fibra, hidratos de carbono, vitamina B, proteínas y minerales como el hierro, magnesio, fósforo, potasio y calcio.

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La carne y sus diferentes tipos (02/12/2016)

La carne es una fuente habitual de proteínas, grasas y minerales en la dieta humana.

Desde un punto de vista culinario, podemos categorizar la carne en carne roja (suele venir de animales adultos) y carne blanca (en general, procedente de las aves).

Lo importante es consumirla con moderación.

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Día mundial contra el sida (01/12/2016)

La infección por el virus de la inmunodeficiencia humana y el síndrome de inmunodeficiencia adquirida, es un espectro de enfermedades a causa de la infección por el virus de la inmunodeficiencia humana (VIH).

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