Método Feldenkrais

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Este método toma el  nombre de su creador, Moshe Feldenkrais,  Dr. en Ciencias Físicas nacido en Rusia que dedicó su vida a la "investigación del movimiento".

El método Feldenkrais se basa en la capacidad de aprendizaje y esperimentación del individuo. Con una serie de movimientos simples, agradables e inesperados, se pretende la toma de conciencia del propio cuerpo.

El verdadero aprendizaje consiste en valorar las diferentes opciones motrices, como respuestas adaptadas, a determinadas situaciones.

Cada uno aprende a su ritmo a través de la experimentación, sin modelos a seguir ni competitividad.

Este método no enseña a conocernos, potenciando la confianza en nosotros mismos y mejorando nuestro bienestar físico y mental.

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