La Técnica Aleixandre

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La técnica Alexander es un método basado en la educación postural para evitar futoros problemas derivados de la adopción de malas posturas.

Se intenta enseñar a relajar el cuerpo frente a las tensiones que adquirimos en el día a día. Utiliza como instrumentos pedagógicos el movimiento, la coordinación y el equilibrio.

Esta técnica es aplicable a cualquier actividad cotidiana.

Muy utilizado por músicos, actores y bailarines, ayuda a mejorar la capacidad de actuación, optimizar los movimientos para que sean más efectivos y  mejorar la coordinación.

Otras aplicaciones de la T.A. están relacionadas con la prevención de lesiones y recuperación de las mismas.

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